Transforme un cours de FLE A2 en séance de Pilates 100% en français : enseignez à vos apprenants les consignes, corrections bienveillantes, respiration, alignements, et mini-séries guidées (pont, abdos). Idéal pour faire parler, écouter et bouger…

📌 Objectifs pédagogiques ✅ Comprendre et exécuter des consignes de Pilates (classe A2) ✅ Utiliser l’impératif (vous/tu) et le lexique du corps & du mouvement ✅ Décrire respiration et alignements (pelvis neutre, épaules basses…) ✅ Donner/recevoir corrections et encouragements en français

💡 Contenu de la formation 🧭 Mise en place & sécurité (tapis, bloc/coussin, écoute du corps) 🌬️ Respiration (inspirer par le nez, souffler profondément, “on expire sur l’effort”) 🧍 Aligner (colonne allongée, bassin neutre, épaules loin des oreilles) 🧠 Engager le centre (transverse, périnée, “zip du bas du ventre”) 🪜 Exercices : Pont (dérouler/rouler vertèbre par vertèbre), Abdos (table-top, contrôle) 🗣️ Corrections & feedback (“ne bloque pas ta respiration”, “c’est mieux, garde ça”) 🔁 Transitions, étirements & conclusion de séance (verbes d’action + routine)

🔥 Pourquoi cette ressource est top ? ✅ Authentique & actionnelle : vrai langage de prof de Pilates → input compréhensible ✅ Clé en main : phrases prêtes, séries chronométrables, variantes + sécurité ✅ Multi-compétences : CO + EO + interaction + lexique + grammaire (impératif) ✅ S’applique partout : individuel, petit groupe, en ligne ou présentiel

👩‍🏫 Parfait pour : Adolescents/Adultes A2 (conversation thématique, ateliers bien-être, cours intensifs)

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